男人禁慾多少天後，精蟲品質最好？
生育成敗與否，有一半是由男人來決定的，但到底要禁慾多久精蟲的品質才會最好呢﹖過據世界衛生組織(WHO)建議二至七天，而以色列不孕症醫療團隊在做過深入的研究後，提出不同的看法。
他們收集近一萬件的精液檢體進行化驗，分成正常和寡經症兩大組別，針對精液濃度、精蟲活動、型態、精蟲總數…等等進行有系統的比較分析。結果發現，正常人禁慾至第七天能得到最好的精蟲品質，但若禁慾超過十一天以上，則精液品質就大幅滑落。至於寡經症患者禁慾一天就可以得到最好的精蟲品質，若禁慾超過四天，則精液品質會嚴重惡化。
分析其原因，主要是寡經症患者的精蟲從睪丸被製造出來到運送至副睪丸的這段時間比正常人來的慢了許多，也就是說寡精症患者儲存在副睪丸裡的精蟲，可能是好幾天前就已經被製造出來的﹔如果在多禁慾幾天的話，這些精蟲品質可能早已『過期』而喪失了活動力。
另外文章中也提到，代謝過程所產生的「自由基」，會對精蟲有不利的影響，而壞死的精蟲又會產生更多的「自由基」去破壞其他的精蟲，這種現象在寡精症患者身上更是常看見，因此建議寡精症患者不宜禁慾過久，且平時宜禁菸，並攝取維他命C、E等抗氧化物，或許可以改善精蟲品質。
有了這研究論文，讓不孕症患者更清楚當自己在接受人工受精或試管嬰兒治療時，應該要禁慾多久才會對治療有一定的幫助。
按:WHO指出，精蟲正常為每西西二千萬隻以上，一千萬至二千萬間為輕度寡精症，四百萬隻至一千萬隻間為中度寡精症，而不足四百萬之為重度寡精症。
因此如果先生的精蟲每西西不足二千萬隻，建議進行人工助孕前一天先行排空，而一般人則可以選擇禁慾三至七天的禁慾期，相信這會對助孕成功率有些許的幫助。
(摘譯自美國生殖不孕症醫學雜誌)
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