抗氧化劑有助改善精蟲品質﹖(2005/6/1)
服用抗氧化劑會不會改善精蟲品質呢﹖針對這個問題，美國西維吉尼亞大學，針對97位健康且不吸菸的男性做研究。
透過完整問卷，調查受測者平常飲食中包括葉酸、鋅、維他命C、E和β胡蘿蔔素的攝取量，比照國家建議抗氧化物攝取標準，而被分成高度攝取、一般攝取、及攝取不足等三個組別，並收集每位受測者的精液，進行專業檢查，包括精蟲數量、活力、外型…等等評估。
統計結果發現，飲食中攝取大量維他命C和β胡蘿蔔素的男性受測者，每西西精蟲數較多，且快速游動及有受精能力的精蟲比例較高。攝取大量維他命E之男性精蟲數量，雖然不會增加，但是在精蟲活動力也有不錯的表現，至於鋅和葉酸對精蟲表現沒有不良或加分的作用。
研究結論認為男性攝取大量的抗氧化物(維他命C、E、及β胡蘿蔔素)有助於提升精蟲品質，尤其對年輕男性效果尤佳(少於43歲)，至於年紀較大的患者(大於43歲)則提升的程度有限。
(摘譯自2005年4月份歐洲人類生殖期刊---Human Reproduction)
黃醫師的見解: 年輕男性朋友最好未雨綢謀，平時應均衡營養，特別是蔬果類食物三餐不可缺少，如飲食不正常者建議補充綜合維他命，以防未來精蟲品質不良導致不孕。至於已證實為不孕症的男性，即時補充抗氧化物或許有助改善精蟲品質，但仍需積極配合專業助孕治療，因為透過抗氧化物的補充來改善精蟲的成果有限且緩不濟急。
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