年紀和精液品質的關係【2014/01/22】
(摘譯自美國生殖不孕症醫學期刊2013年10月份)
以往我們常誤以為男性精蟲品質不像女性，年紀愈大卵子品質會明顯衰退。其實不然，多項研究顯示男性精蟲品質隨著年紀增長而逐年衰退，只是衰退的速度不像女性那樣明顯。
美國Marrs醫師收集16至72歲男性精液共4822件，加以分析比較發現男性精蟲數目及活動力在34歲以前不至於有衰退現象。但整體精蟲數目，在34歲以後以每年2%的速度開始減少。
精液每西西精子數目(即精液濃度)及精蟲外觀正常率，在男性40歲以後，以0.8%的速度下降。43歲以後，活動精蟲的比例及有受精能力的活躍精蟲比例，分別以2%及0.8%的速度逐年降低。精液的容積量在45歲以後開始變少。值得注意的是，Y精蟲的數量在55歲以後明顯減少。
精蟲表現除了和年紀有關外，環境毒素或氧化物也會降低精蟲品質。眾所皆知高溫環境對精蟲活動力不利，但高溫也同時會減少睪丸製造精子的數量。年紀愈大血管也會開始硬化，如睪丸及副睪丸內的血管有類似硬化的反應發生時，血管對熱反應變得遲鈍，睪丸副睪丸高溫散熱過慢的結果，精蟲的數量及活動力自然會大幅減少。
由本論文推知，男性最適合計劃懷孕的年紀應為34歲以前。為確保精液品質良好，在年紀無法改變的前提下，遠離菸酒、環境毒素及高溫環境，乃是保持「精力」滿檔的不二法門。
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