環境毒素影響生育健康【2014/01/15】
(摘譯自美國生殖不孕症醫學期刊 2013年10月份)
近十幾年來大量的研究資料顯示，人類及胎兒暴露於多種環境毒素，這些毒素足以影響生育及胎兒兒全，而有些將造成終身的傷害。
環境賀爾蒙、重金屬及化學毒素無所不在，空氣、水中、土壤、食物中及日常用品無一倖免；據統計美國每個孕婦至少體內含有43種以上的化學毒物，這些毒素能穿透胎盤影響胎兒；特別是汞，會累積在胎兒體內，危害甚鉅。因此要如何減少體內毒素對健康及生育的傷害，預防措施則顯得特別重要。
政府應成立食安網站，公佈危險食品，讓民眾回報可能污染的河川水域；政府部門也要有專屬的環境衛生、毒物學專家，隨時解讀科學研究發現並建議政府做出全面性的預防措施。
醫護人員也應有環境毒素的基本知識，倡導民眾多吃新鮮蔬果和非加工食品，鼓勵民眾多走出戶外，建議民眾改成有機飲食，如此可以降低體內殺蟲劑的濃度，少用瓶裝式罐裝食品可降低體內雙酚A的含量；採用多樣性的飲食習慣，可明顯減少塑化劑的危害。
對於孕婦及哺乳中的婦女在懷孕前開始最好建議多吃蔬果、豆莢類、豆類、全榖類食物，避免速食類及加工食品。少吃大型魚類如鯊魚、旗魚、鲭魚、馬頭魚，含有大量致畸胎性的汞。如非吃海鮮最好選擇蝦類、貝類、罐裝鮪魚、鮭魚、鱈魚和鯰鱼，因為牠們體內含的汞量最少。其他含汞魚類建議一星期最好不要超過6盎司(約180克)。
確保健康的環境及安全的飲食，人類才能不斷繁衍、生生不息。
生生不息不孕症/人工授精/試管嬰兒諮詢專線: (07)390-3390
