2010亞太不孕症專家會議開會心得(下)【2010/12/15】
本人於2010年11月14日參加在台北舉辦的亞太不孕症專家會議，大會以試管嬰兒治療經驗及以病人為中心的友善療程當主軸，展開研討會，開會心得摘要如下：
二、病人為中心的友善療程：
1、焦慮、沮喪病人做試管嬰兒時成功率較低。
2、多數不孕患者自我孤立，尤其會避免和有孩子的朋友或家人往來；無助、失眠、哭 泣、激動、胃口特別好或特別差、長期疲勞是長期不孕壓力下造成的結果。
3、病人想生小孩又生不出來，壓力就來，偏偏多數病人不會講自己壓力有大，甚至也不想先生知道，而多數病人不想讓醫師知道自己太緊張，或有壓力，主要是擔心醫師或家人
因此責怪她，其實這是不好的。當面臨壓力時，應適時釋放，並取得先生支持，也可向
醫護人員透露，專業的醫護人員，會仔細聆聽、分擔壓力，並給予適當的建議。出外走
走，到廟裡拜拜尋求精神支持力量、自我放鬆、按摩，有助壓力減緩，當緊張情緒和緩
時，成功懷孕的日子就不遠了。
4、做試管嬰兒失敗就放棄，是很可惜的，畢竟試管嬰兒成功率並非百分之百，多嘗試幾次則越可能成功懷孕。有的病患因為身心壓力而放棄治療，其實可以運用友善療法或冷凍
胚胎植入方式，在打針較少的情形下完成療程，除了減少皮肉痛苦外，經濟負擔相對減
少，壓力自然減輕許多，懷孕率便可提昇。而一部分的病人因為誤解，以為單一精蟲顯
微注射，比較容易製造出畸型寶寶，這是錯誤觀念，醫師有必要好好和病人解釋清楚，
讓患者再無任何疑慮下，安心接受治療。
5、簡單身心放鬆方式，首先坐在椅子上，背部放鬆，躺在椅背上，雙手手指交叉放在下腹部，眼睛閉上然後心理默默從10倒數至0，愈慢愈好，然後睜開眼睛，此時會發現心靈
沉澱不少，甚至還會有些許睡意，便達到身心放鬆的目的。
